venerdì 2 marzo 2018

Ti interessa una dieta che usa i grassi per farti dimagrire?

Allora leggi la mia intervista e inizia ad applicare la mia dieta che è stata pubblicata su pubblicata su SILHOUETTE DONNA aprile 2017, che puoi trovare in edicola.

 Il titolo è “La Dieta Low Sugar”. La traduzione vera: ”La rivincita dei grassi”

 Non a caso il nutrizionista che ora spopola negli USA, il Dr. Mark Hyman: scrive:” You Should Eat Fat to Get Thin”. Bisognerebbe mangiare grassi per dimagrire.

 Sembra paradossale, “strano” oppure una trovata per attirare l’ attenzione. In ci sono basi scientifiche solide che sostengono questa affermazione.

 I grassi servono perché:

 1) Servono a bilanciare l’ insulina

 2) Danno sazietà per un periodo di tempo lungo

 3) Riducono la continua rincorsa ai dolci e agli snack, interrompendo il circolo vizioso dei carboidrati

 4) Riducono l’ infiammazione

 5) Danno gusto al cibo

 Ricordiamoci che il cervello è fatto per la maggior parte di grassi. Una ragione ci sarà.

 

  

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